打坐一定要舌顶上颚为何打坐又叫舌顶上颚？

发布日期：2025-05-21 13:57 点击次数：138

这是一种习惯吗？有人说舌顶上颚是连通任督二脉，然而以我教导成百上千甚至上万同学打坐的经验来看，舌顶上颚不仅仅是一种习惯，更不是所谓的连通任督二脉，那是什么呢？我是如何突然发现舌顶上颚的重要性的呢？有两个启发点。1. 好多同学会问我：老师，打坐的时候到底是鼻呼鼻吸还是嘴呼鼻吸？我觉得奇怪，难道正常人活着一天到晚不就是鼻呼鼻吸吗？后来发现错了，很多人在不自觉情况下又会用嘴巴呼吸，做不到完全的鼻子鼻吸鼻呼，那怎么办？就是因为他们没有练功的习惯，没有舌顶上颚的习惯。2. 所以舌顶上颚更多的作用是什么？是锁气，把气锁住，不要从嘴巴里面泄露出去，也不用通过嘴巴来呼吸。当习惯性地用鼻子呼吸，就会发现肺活量会越来越好，心肺功能会越来越强壮，用嘴巴呼吸就不会。所以舌顶上颚更重要的是锁气，把气给锁住。你学会了吗？我是六关学员丁远，一个专业教导教育老师，欢迎来我身边，余生共读，劈柴为马。